计电学院心理气象站系列活动——解压微团辅

发布日期:2021-06-22 浏览次数: [字体: ]

6月6日我院心理气象站在月亮湾组织了计算机与电子信息学院的第一次解压微团辅活动,此活动面向计算机与电子信息学院全体本研学生,此活动旨在让同学们在繁忙的学习生活之余释放压力,享受自我。同学们积极报名参加,炎热的夏天依旧抵挡不住同学们的热情。

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心理气象站的工作人员准备了很多有趣的小活动,第一个热身小游戏叫接力赛,分为两个环节。所有同学自由组队,形成2只队伍。进行三个游戏环节,用时短的队伍获胜。第一个环节为大象转,队伍中选择一人转8圈,转完后按指定路线走到下一个游戏点,与队员拍手则代表该环节任务完成。

第二个环节为传球,该游戏需要队伍成员共同完成。每人拿道具,将球从起点传递到终点,则任务完成。若中途球落地,则需要重新传球。获胜队伍的同学们也拿到了小奖品。

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第三个活动为反口令,根据指挥者的口令说出要求的指令并做出与所说指令相反的动作。

经过三轮小游戏,同学们不仅感受到了游戏的乐趣,更加深了同学之间的感情。最后一个环节是邀请同学们学习放松呼吸法。游戏过后,参与此次团辅的心理气象员带领大家学习并实践放松呼吸法,帮助大家缓解压力,舒缓情绪。

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此次活动圆满成功,游戏结束后,大家都在明信片上写下活动体验,相互之间分享了今天微团辅的活动感受。此次活动也为互不相识的同学提供了相识的机会。我们也期待下一期解压微团辅活动的开展。